Hälsa

Må bra

Just nu mår jag inte så bra (försöker att tänka positivt och tanka vitaminer för jag känner att jag håller på att bli flunssig..) men annars har jag tänkt att mars månad ska bli en sån där riktig må bra månad. Kanske det blir ett speciellt tema här på bloggen till och med.

På lördag är det meningen att jag ska delta i en kurs som Skärgårdens Kombi ordnar. Ser väldigt mycket fram emot den dagen!

Så här står det i kursprogrammet:

En ”MÅ-BRA-DAG” fylld med motion, uppmjukande yogaövningar, god näringsrik mat samt trevlig samvaro där vi tillsammans lär oss göra hälsosamma godsaker.

• CrossNature, enkel och funktionell utomhusträning (kommer dessvärre inte att bli av p.g.a det kyliga vädret, blir inomhusjumppa istället)
• Yoga, med fokus på att öka rörlighet och flexibilitet i ben, höft, rygg och övre kroppen
• Energibars och annat gott utan vitt socker, tillagas av kursdeltagarna
• Yoga Nidra, djupavslappning
• Diskussion kring välmående och hälsa
• Meny: Golden Milk, smoothie, gluten- och mjölkfri vegetarisk buffé, energibars och annat gott utan vitt socker, te/kaffe

Visst låter det som en perfekt dag!

Vad får dig att må bra?

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s